Mon petit Kamasutra : la position du cheval renversé
Au pas, au trot ou au galop, la position du cheval renversé nous conduit directement au septième ciel ! Nos explications.
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Au pas, au trot ou au galop, la position du cheval renversé nous conduit directement au septième ciel ! Nos explications.

Entretenir le culte du sommeil
LE BIEN-ÊTRE NOUVELLE VAGUE - Plate-forme de contenus, nouveaux matelas et objets connectés répondent à l'envie des Français de mieux dormir.
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L'époque est au paradoxe. On n'a jamais autant parlé de sommeil. Et on n'a jamais aussi peu dormi. Les acteurs de la literie ont bien compris que...

Dans de beaux draps grâce au «Nidra»
Vous êtes fatigués mais n’arrivez pas à vous endormir ? Vos pensées se bousculent et se tapent l’incruste ? Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation basée sur la respiration et la visualisation, qui nous permet de sortir de notre cohue mentale quotidienne pour atteindre un état propice à l’endormissement. Mais pas que…
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Vous êtes fatigués mais n’arrivez pas à vous endormir ? Vos pensées se bousculent et se tapent l’incruste ? Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation basée sur la respiration et la visualisation, qui nous permet de sortir de notre cohue mentale quotidienne pour atteindre un état propice... ... See more

COMMENT BOOSTER SA LIBIDO AVEC DES HUILES ESSENTIELLES ?
Vous connaissez une période de calme plat sous la couette ? Besoin d'un petit coup de pouce pour retrouver du désir sexuel pour votre partenaire ? Pensez à l'aromathérapie. Une astuce simple et naturelle qui peut faire des étincelles !
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Vous connaissez une période de calme plat sous la couette ? Besoin d'un petit coup de pouce pour retrouver du désir sexuel pour votre partenaire ? Pensez

L’HUILE DE NOYAU D’ABRICOT ET SES BIENFAITS SUR MA PEAU
Extraite à partir de l’amande qui se trouve à l’intérieur du fruit, on prête à l’huile de noyau d’abricot de très nombreuses vertus pour la peau et les cheveux. Anti-âge, booster de bronzage, hydratant, nourrissant en j’en passe : découvrez tous les bienfaits de l’huile de noyau d’abricot.
L’huile de noyau d’abricot pour booster mon bronzage
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Extraite à partir de l’amande qui se trouve à l’intérieur du fruit, on prête à l’huile de noyau d’abricot de très nombreuses vertus pour la peau et les cheveux. Anti-âge, booster de bronzage, hydratant, nourrissant en j’en passe : découvrez tous les bienfaits de l’huile de noyau ... ... See more

En Inde, des « cours de bonheur » à l’école pour rendre les élèves heureux
En Inde, la région de Delhi a mis en place dans ses écoles des "cours de bonheur". Méditation et "activités inspirantes" permettent aux élèves de se recentrer sur eux-mêmes, tout en apprenant des choses.
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BIEN-ÊTRE L'ANTIGYMNASTIQUE, L'ANTI-EFFORT? ON A TESTÉ POUR VOUS
Aux antipodes des exercices classiques, l'antigymnastique consiste à se débarrasser des tensions musculaires accumulées tout au long de la vie, grâce à de petits mouvements précis.
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Aux antipodes des exercices classiques, l'antigymnastique consiste à se débarrasser des tensions musculaires accumulées tout au long de la vie, grâce à de petits mouvements précis.

Peut-on être heureux en consommant moins ?
Alors que les ressources de la planète sont menacées par la surconsommation, des adeptes du "zéro déchet" racontent à Europe 1 leur mode de vie basé sur le minimalisme… et sans aucune frustration.
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SOCIÉTÉ - Alors que les ressources de la planète sont menacées par la surconsommation, des adeptes du "zéro déchet" racontent à Europe 1 leur mode de vie basé sur le minimalisme… et sans...

5 BONNES RAISONS D’ALLIER MÉDITATION ET GRATITUDE TOUTE L’ANNÉE
Peut-être vous êtes vous déjà retrouvé.e dans cette situation lors d’un repas : quelqu’un finit par proposer que chacun des convives exprime ce pour quoi il est reconnaissant. Les papillons dans le ventre se font sentir alors que vous fouillez votre mémoire à la recherche de la pépite qui fera mouche. Il y a toujours bien quelque chose qui vous vient à l’esprit – les amis, la famille, la compote de canneberge… Mais une fois que votre tour est passé, vous vous souvenez de tout ce que vous auriez voulu dire. À présent, vous le ressentez, cet élan de gratitude pour une série de choses qui ne s’étaient pas imposées à vous quelques minutes plus tôt – et ça fait un bien fou.
Chaque jour, nous sommes tous submergés de nombreux défis que nous avons à surmonter, mais très peu de stimuli extérieurs nous rappellent les aspects positifs de notre vie. C’est à nous qu’il revient de nous en souvenir. Heureusement, une fois qu’on s’assied et qu’on prend le temps, comme autour de la table, la liste de ce pour quoi nous sommes reconnaissants s’allonge (et s’allonge encore). De nombreuses preuves scientifiques démontrent qu’une fois qu’on est lancé, la pratique régulière de la gratitude influence notre bien-être, et à plus d’un titre.
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5 bonnes raisons d’allier méditation et gratitude toute l’année - Peut-être vous êtes vous déjà retrouvé.e dans cette situation lors d’un repas...

La méditation préserverait notre jeunesse
Echapper au stress du quotidien, s'épanouir dans la pratique religieuse, atteindre « l'éveil », telles sont les raisons pour la pratique de la méditation, très répandue dans les cultures orientales. La méditation est aussi un sujet fort intéressant pour les scientifiques qui y voient un moyen très efficace pour développer sa matière grise, et plus récemment, pour se protéger des effets de l'âge. Rester jeune en méditant ? Pourquoi pas…
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Echapper au stress du quotidien, s'épanouir dans la pratique religieuse, atteindre « l'éveil », telles sont les raisons pour la pratique de la méditation, très répandue dans les cultures orientales ... See more